脳卒中のお医者さん

この高血圧は脳卒中を招く最大の危険因子です。
高血圧が続くと脳などの血管に強い圧力をかけてしまい、血管に障害を与え動脈硬化を進みやすくしていまいます。


脳の細小動脈でこの動脈硬化が起こると、急激な血圧の上昇で血管が破れ脳出血を起こすこともあります。
また細小動脈硬化で血管が狭くなると、血液が流れにくくなったりするので、脳梗塞の１つラクナ梗塞を招くこともあります。


この高血圧の症状として、めまいや立ちくらみ、頭痛や肩こりなどがあげられます。
また自覚症状がほとんどない場合もあり、なかなか気づきにくい人も多くいます。
１度は血圧検査、もしくは定期的に血圧を測るという習慣をつけておきましょう。


この高血圧を解消すれば脳卒中を解消するのと同然ですが、どうやって血圧を下げればよいか。
下記に高血圧の人が心掛けないと、というポイントを整理してみました。
・運動不足のなくす。
・ストレスを溜めない。
・肥満を防ぐ。
・塩分を摂りすぎない。
・血圧はこまめに測る。
こういう血圧を下げる項目を１つずつクリアしていけば、脳卒中はそれほど怖い病気ではなくなります。