脳卒中のお医者さん

動脈硬化には３つのタイプがあります。

＜＜アテローム硬化＞＞
これは太い血管、例えば大動脈や心臓周囲の冠状動脈、首にある内頸動脈などに起こります。
血管の内膜にコレステロールが付着し、ここに平滑筋細胞が増殖して粥状の固まりをつくり、これにより血管壁が硬くなってしまいます。その結果、血管の壁が狭くなるものです。

＜＜中膜硬化＞＞
動脈の中膜にカルシウムが付着し、血管壁が硬くなるものです。

＜＜細小動脈硬化＞＞
細小動脈が血圧に耐え切れず、膨らんだり内膜が厚くなって血管が狭くなります。
脳梗塞ではこの狭くなった血管に血の固まりがつまり、脳出血では膨らんだコブのようなところが破れてしまいます。


これらの動脈硬化の怖いところは、自覚症状がなく進行するということ。高血圧みたいに頭痛やめまいもなく、突然に発作が起こってしまうのです。
動脈硬化症の改善方法は、血圧を正常値にして、コレステロール値を下げる（高い場合）です。
いずれにせよ普段の食生活に気を配ってやれば、そんなに難しい病気でもありません。


動脈硬化の人に必要な項目を下記にまとめてみました。
・標準体重を保つ。
・タンパク質を十分に摂る。
・ビタミン、ミネラルを十分に摂る。
・塩分や糖分を摂りすぎない。
・ストレスを溜めない。
・定期的に運動をする。
これらが動脈硬化を解消する基本となります。
これらのことを守っても改善されない場合は、医療機関などで薬をもらい処方するようになります。