脳卒中のお医者さん

糖尿病は一般的に知られた病気になってはきましたが、具体的にどんな病気なのでしょうか。
内臓の１つにすい臓というものがありますが、そこからインスリンというホルモンが分泌され、そのホルモンの作用が足りないために起こってしまうのです。
簡単にいうと体内での栄養素の分泌（利用）が上手く行われない状態。
血液中のブドウ糖が効率よく利用されないと、血液中にブドウ糖が溜まり尿の中にブドウ糖が排泄されるようになります。これがいわゆる尿糖です。
血液中に尿糖が溜まると全身の神経や血管に悪影響を与えてしまい、その悪影響の代表が動脈硬化です。


糖尿病が原因の動脈硬化は細い血管にも太い血管にも関係なく起こり、脳動脈硬化は脳卒中の１番の原因。
この糖尿病の改善こそ、動脈硬化の改善につながり、脳卒中の予防にもつながるわけです。
しかし糖尿病は１種の体質異常なので、普通に生活していれば一生発症しない方もいます。
たとえ糖尿病と診断されても、食生活や規則的な生活を続けていれば心配はいりません。


この糖尿病の治療としては、食事療法と運動療法が基本となっています。
なるべくお酒やタバコも避けて、１日３食食べるよう心掛けましょう。そして運動は糖の代謝を良くして血管を丈夫にしてくれます。
わかりやすく糖尿病を改善する項目をまとめてみました。
・偏食をせず、３食きちんと食べる。
・血糖値をまめに検査する。
・自分に合った運動を定期的に行う。
・規則正しい生活をする。
運動は無理のないことから始めましょう。
規則正しい生活とは、夜更かししない・なるべく早起きするなど基本的なことです。