脳卒中のお医者さん

激しい温度差が脳卒中を招く。


脳卒中の予防の１つに血圧を上げないということは説明しました。
皮膚が痛みや寒さなどで刺激を受けると、交感神経というものが刺激されて血圧を上げてしまいます。
特に冬は寒いという強い刺激があり、しかも皮膚の末梢血管が収縮しているため、さらに血圧を上げやすくしています。
車の暖房の効いた中から、急に寒い外へ出たときも要注意。
＜冬の血圧対策＞
・外出時はマフラー、手袋を着用する。
・部屋いるときも靴下をはく。
・食器洗いや洗顔はお湯で行う。


では夏はどうでしょうか。
夏は冬の次に脳梗塞が多くなる季節ですが、それはエアコンが１つの原因と考えられています。
外気と室内の急激な温度変化、これは皮膚に刺激を与えることは間違いありません。
特に高齢者は皮膚の調整機能が衰えているため、温度の急激な変化についていけず血圧が上がりやすくなっています。
ちょっとエアコンの温度を考え、外気と室内の温度差を少なくすることが大切です。
＜夏の血圧対策＞
・水分を多めに摂る。
・塩分を摂りすぎない。
・急に寒い室内に入らない。